2015年 06月 18日 ( 1 )

久しぶりに外を歩きました   

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お友達と短距離の散歩を楽しみました。

私は歩いて走る気満々でスタート。
相手はなんと自転車で散歩です。

歩く速度に合わせてペダルを漕ぐ優しさを感じながら「歩けばいいのに・・・」っても思うのでした。
退院して間もないからまだ歩くのは自信が無いのだそうです。
自転車なら乗れるということで一緒に出掛けたのでした。

見た目は元気そうに見えるけど入院生活で少し体力が落ちたのだろう。
早く元気になりたいという思いが伝わります。
焦らないで自分のペースで元気を蓄えてください。
そう思いながら坂道では後ろから軽く押して上るお手伝い。
これからも無理のない程度に散歩に出られたらいいですね。

暫く歩いていなかった私にもとても良い運動になりました。
歩数計は2600歩。

ほんの少しの散歩だったけど沿道に咲く花を写しながら歩くのは最高に気分が良い。
時間はタップリあるんだけど気力不足を感じてしまいました。

以前は毎日一時間近く歩いていたのが今は嘘のように歩数計は止まったままです。
あんなに好きで動いていたボクササイズやエアロビックスは何だったのかと思う程今はじっとしているだけ。

運動不足を解消する意味でもまた手っ取り早い近場を歩きたいと思った次第です。
by ibakasumi60 | 2015-06-18 18:10 | | Comments(0)