夕べも寝付かれず睡眠時間3時間弱 朝5時に起きたら喉が痛い ヒリヒリする喉を鏡に映したら真っ赤っか 寒さのせいか鼻水も咳も 大変な事だ それでもいつもの仕事をいつものように行う 利根川を渡る時の景色が好き 未だ明けきらない街を走るのは気持ちが良い 用心のためマスクをしてのど飴を舐めた 気温も高くなってきた頃喉の痛みと腫れは楽になった 今夜も又冷えそうだ これ以上風邪の症状が出ないように気を付けよう 喉の腫れは暫く続くのかな シャンプーの後にドライヤーも掛けずにいた結果だろう 用心!用心!
by ibakasumi60
| 2011-11-03 19:40
| 花
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Comments(2)
おはようございます♪毎日本当にお元気ですね。夜なかなか眠れないのは困ったものです。私は夜テレビを見ながら1時間くらい
適当に足裏をひたすら触り続けます。ニベアクリームを付けてね。 「つぼ」?そんな小難しい事は考えません。「アレ?今夜へ眠れないなあ!」という日はお触りを忘れた日です。そんな時は図書館で借りてきたどうでもよい軽めの本を3.5の老眼鏡を掛けて 斜め読みをします。足裏マッサージも一度試してみてくださいね♪
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ibakasumi60 at 2011-11-04 23:44
ZYUZYUさん
足裏マッサージとは良いことをお聞きしました。 早速今夜実践してみますね。 いつもは足をつま先・かかとと順に伸ばして20回。 足が冷え性なので動かして居るんだけど寝付きに影響しているようです。 私もニベア使ってみようかな~。 有り難う!
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